Preise

Postnatales Training 
(Rückbildung nach der Geburt)

Melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch. 

3-er Karte

3 x*60 min = 350 €

10er-Karte

10 x *60 min = 1150 € 

Inhalte der Rückbildung:
Die Stunde setzt sich aus verschiedenen Teilen zusammen, um eine optimale Rückbildung für deinen Körper zu gewährleisten. 

Diese besteht jeweils aus einem kleinen Theorieteil, der zum Verständnis und zur Wahrnehmung des durch die Schwangerschaft und Geburt veränderten Körpers dient. Dieses Hintergrundwissen ist Grundlage für eine effektive Rückbildung.
Im Anschluss folgt der sportliche Hauptteil, der sich aus einem gelenkmobilisierendem Warm up, den Kraft- und Flexibilitätsübungen der Rückbildung sowie einem Cool down zusammensetzt.

*auf Wunsch kann eine andere Trainingsdauer (75 min) vereinbart werden.

Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.
Für Anfahrten außerhalb meines Hauptgebietes wird ein Aufschlag berechnet.